エナジーヨガインストラクターの山口紘実さんによると、セックスとは
男女が生命エネルギーの交換によって二人の愛情を確かめながら、さらにお互いを高めあうもの
なのだそうです。
そうした本来あるべきセックスを行うと、悦楽が得られるとしています。
（このコンテンツは雑誌「壮快」2014年07月号（Amazon）84～85ページを参考にしています）
エナジー呼吸法のやり方
そのために大切なのが、呼吸法です。
山口さんの師匠は、ヨガにおいて重要なのはポーズではなく、きちんとした呼吸だと説いていたそうです。
呼吸がちゃんとしていないと、自分の中の生命エネルギーを高めることができないのです。
この生命エネルギーはいわゆる「気」であり、東洋医学では気は呼吸と食べものから取り入れると考えます。
生命エネルギーを高めることは、性力アップにもつながります。
そのための呼吸法がエナジー呼吸なのです。やり方は以下のとおりです。
１ 床に５００円玉を置く
壁に向かって背筋を伸ばして立ち、足は肩幅に開く。
手を壁につく。
２ 鼻から息を吐きながら、お尻の穴が５００円玉の上に来るように、腰を真下に落とす
（スクワットと同じ動作なので、ひざがつま先より前に出ないように注意）
３ 鼻から息を吸いながら、腰を持ち上げて１の姿勢に戻る
この時、男性は前立腺（もしくは肛門）を、女性は膣を締めるよう意識する。
前立腺（肛門）あるいは膣で５００円玉を吸い上げることをイメージしつつ、息を吸いながらお尻を持ち上げる。
２と３を１セットとして、５セット行う。
壁に向かって背筋を伸ばして立ち、足は肩幅に開く。
手を壁につく。
２ 鼻から息を吐きながら、お尻の穴が５００円玉の上に来るように、腰を真下に落とす
（スクワットと同じ動作なので、ひざがつま先より前に出ないように注意）
３ 鼻から息を吸いながら、腰を持ち上げて１の姿勢に戻る
この時、男性は前立腺（もしくは肛門）を、女性は膣を締めるよう意識する。
前立腺（肛門）あるいは膣で５００円玉を吸い上げることをイメージしつつ、息を吸いながらお尻を持ち上げる。
２と３を１セットとして、５セット行う。
２で鼻から吐くときは、５００円玉を吐き出すイメージを持ち、最後は丹田を引っ込めて力を込めます。
また、３で息を吸う時は、背骨が空洞になって、注射器で水を吸い上げるようなイメージを持ちましょう。
山口氏によると、このエナジー呼吸はパートナーと向かい合って行うと、二人の心理的距離を縮める効果があるのだそうです。
お互いの呼吸のリズムを合わせるのがコツで、心理的距離が縮まれば、そのまま性行為につながることも。
より深い悦楽を得るため、エナジー呼吸法を試してみてはいかがでしょうか。
