勃起力が年齢とともに衰えてくるのは仕方ありません。
しかし体力・筋力と同じで、衰える一方ではなく維持・回復させる方法はいろいろあります。
よく知られているＥＤ治療薬だけでなく、ツボの刺激や日頃の心がけでも勃起力サポートは可能です。
勃起力をサポートするツボ
ツボ押しはさまざまな効果があり、勃起力改善作用のあるツボも複数あります。
ここでは、気海（きかい）と衝門（しょうもん）のふたつを紹介します。
気海
へその約３cm下にあり、生殖器だけでなく消化器の働きも促進します。
精力アップ、不感症の改善作用が期待できます。５秒ほどの圧迫を数回繰り返して刺激します。
衝門
脚の付け根の真ん中あたり、左右に一つずつあります。
勃起力の回復や生理不順、下半身の冷えの改善作用があります。即効性が強いのが特徴です。
志良玉弾吾さん 勃たせるためのスクワット
AV男優の志良玉 弾吾さんは、「勃ち」の良い状態を保つため、開脚などのストレッチとスクワットを寝る前に行っています。
最初に５～10分ほどストレッチをして血行を良くしてから、ハーフスクワットを150回やるのです。
フルスクワットでなく、ハーフをするのは膝を傷めないためです。
以前この運動を５日ほどやらずに撮影に臨んだら、勃ちが明らかに悪くなりました。
その後スクワットを再開したところ、見事なまでにギンギンに復活しました。
その他にも運動をしており、全体としては上半身を２、下半身を８くらいの割合で鍛えたり、血行を良くしています。
ウォーキングで勃起力を上げるには AV男優間での定説とは？
最近はウォーキングをする人が増えました。
ダイエット目的で歩く人が多いようですが、男性であれば、ちょっと工夫すると勃起力アップ作用も期待できます。
それは・・・
肛門を締めながら歩く
のです。
肛門を締めた状態でのウォーキングを習慣にしているAV男優さんも実際にいます。
AV男優の間では「肛門括約筋は勃起力に直結する」のが定説となっているそうです。
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男性の勃起力回復・女性は名器に絶倫呼吸法
男性器が機能しないときに 女性がやることは？
EDではなくとも男性器が勃たない、ということはあるものです。
そんな時「女性はこうする」というアンケート結果を目にしたのでずらっとひたすら羅列して紹介してみます。
「口を使って吸い込む感じでなめると確実」
「女性が何かしようとすると男性があせって余計に勃たなくなるので無理をさせない」
「男性器ではなく、男性が感じる別のところ（乳首など）をせめる」
「ゴムを着けるとダメになることが多いのでそのときはあきらめる」
「相手のフェチに合わせる（セクシーな下着を着たり、コスチュームを使う）」
言葉を使う場合は
「好きよ」「愛してる」などと男性に言ってお互いに燃える
「淫語をたくさん使う」
といったものがあります。
