勃起力維持のツボや筋トレ「AV男優間での定説」とは？立たない時女性がやること
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勃起力が年齢とともに衰えてくるのは仕方ありません。 しかし体力・筋力と同じで、衰える一方ではなく維持・回復させる方法はいろいろあります。
男性器のケガや病気 発達不全
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男性器は体の外に出ているため、スポーツの競技中などに衝撃を受けてしまうことがあります。 男性にとっては最悪級の痛みとともに、それだけでは済まないケースも。 男性器のケガは珍しいですが、リスクは […]
膣にも起きる廃用性委縮 「ちつのトリセツ」原田純さん実践
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人体は使わなければ機能が衰えていきます。 脳でも筋肉でも「昔に比べると鈍ったなぁ」といった実感は誰でも経験しているのではないでしょうか。
膣の締まりをよくするトレーニングや呼吸・体位 すごく手軽にできる！やり方
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最近はNHKでも「膣トレーニング」なるものがとりあげられ、女性が自らを「鍛える」意識も高くなっているようです。