子宮頸がんワクチン どうする？中川恵一准教授の記事
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女性であれば、子宮頸がんワクチンの件に関心を持っている人は多いのではないでしょうか？ 子宮頸がんは、がんの中でも例外的にウイルス（HPV）が原因で発症します。 ワクチンを接種すれば、発症の７割 […]
授乳で乳がんリスクを下げる 中川恵一准教授
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今回は「エッチな話題」とは言えませんが、興味深い話だったので紹介します。 女性なら誰でも気になる乳がん。 よく知られてるタレントや女優さんも発症して、時々ニュースになりますし、元ニュースキャス […]
女性の性力アップのツボ「関元」を使い捨てカイロで温める
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このコンテンツを作っているいま、寒さがだんだんと厳しくなっています。 冷えやすい女性には辛い季節になりました。 特に生理の期間は、体の冷えは大敵です。お腹を温める使い捨てカイロが手放せない人も […]
膣トレ・締まりに関わる骨盤底筋群衰えチェック法
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このサイトでは、何度か骨盤底筋群についてお知らせしてきました。 骨盤底筋群は、ハンモック状に内臓を支え、尿道や膣、肛門などを取り巻いている筋肉で、ここが衰えると瀕尿や尿もれが起きやすくなります。膣トレで鍛え […]
濡れない理由 女性ホルモンや緊張・不安
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「エッチの時に濡れにくい」と悩む女性は珍しくありません。 濡れ方が少ないと挿入時に痛むため、エッチを敬遠してしまうか、女性が我慢して行為を行うこともあります。。 挿入だけが性行為ではありません […]
骨盤底筋群を鍛える運動 尿モレ対策に 本橋恵美さん
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パーソナルトレーナーの本橋恵美さんが、瀕尿・尿もれ対策の骨盤底筋群トレーニング法を解説されていました。 簡単な動作で、他ではあまり見ない、ちょっと珍しいやり方なので紹介します。
女性の感度アップ トレーニングより大事なこと 身体を温める
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このサイトでは膣トレや名器など、感度アップの話題を紹介してきましたが、もっと根本的に大事な問題を書いていません。 これができてないと、感度も「締まり」も意味がなくなるほど大事なことです。 それ […]
セックスレス解消用サプリメント おすすめの成分は
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セックスレスを解消するための食事で紹介したように、セックスライフを充実させるための栄養素は存在します。 それらを含む食品を定期的に摂取できれば、体の疲労も抜け、性力もアップして性生活も盛んになります。 &n […]
セックスレスを解消するための食事 まずは疲労回復を
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セックスレス対策というと、メンタルな面が強調されがちですが、実は最も大事なのは食事かもしれません。 というのも、セックスレスになる大きな原因のひとつに「疲れ」があるからです。