志良玉 弾吾さんは勃起力維持にスクワットやストレッチをやります

勃起力アップ ツボやスクワット 女性ができること

ツボ押しはさまざまな効果があり、勃起力改善作用のあるツボも複数あります。
ここでは、気海(きかい)と衝門(しょうもん)のふたつを紹介します。

 

 

気海

へその約3cm下にあり、生殖器だけでなく消化器の働きも促進します。
精力アップ、不感症の改善作用が期待できます。
5秒ほどの圧迫を数回繰り返して刺激します。

 

 

衝門

脚の付け根の真ん中あたり、左右に一つずつあります。
勃起力の回復や生理不順、下半身の冷えの改善作用があります。
即効性が強いのが特徴です。

 

 

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AV男優 志良玉 弾吾さん 勃たせるためのスクワット

AV男優の志良玉 弾吾さんは、「勃ち」の良い状態を保つため、開脚などのストレッチとスクワットを寝る前に行っています。

 

 

最初に5〜10分ほどストレッチをして血行を良くしてから、ハーフスクワットを150回やるのです。
フルスクワットでなく、ハーフをするのは膝を傷めないためです。

 

 

以前この運動を5日ほどやらずに撮影に臨んだら、勃ちが明らかに悪くなりました。
その後スクワットを再開したところ、見事なまでにギンギンに復活したそうです。

 

 

その他にも運動をしており、全体としては上半身を2、下半身を8くらいの割合で鍛えたり、血行を良くしています。

 

 

ウォーキングで 勃起力アップのためのコツ 肛門括約筋

最近はウォーキングをする人が増えました。

 

 

ダイエット目的で歩く人が多いようですが、男性であれば、ちょっと工夫すると勃起力アップ作用も期待できます。
それは・・・

 

肛門を締めながら歩く

 

のです。
肛門を締めた状態でのウォーキングを習慣にしているAV男優さんも実際にいます。

 

 

また、AV男優の間では「肛門括約筋は勃起力に直結する」のが定説となっているそうです。

 

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男性器が機能しないときに 女性がやることは?

EDではなくとも男性器が勃たない、ということはあるものです。

 

そんな時「女性はこうする」というアンケート結果を目にしたのでずらっとひたすら羅列して紹介してみます。

 

 

「口を使って吸い込む感じでなめると確実」
「女性が何かしようとすると男性があせって余計に勃たなくなるので無理をさせない」
「男性器ではなく、男性が感じる別のところ(乳首など)をせめる」
「ゴムを着けるとダメになることが多いのでそのときはあきらめる」
「相手のフェチに合わせる(セクシーな下着を着たり、コスチュームを使う)」

 

 

言葉を使う場合は

 

「好きよ」「愛してる」などと男性に言ってお互いに燃える
「淫語をたくさん使う」

 

といったものがあります。

 

 

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バイアグラ レビトラ シアリス 適した年代や効果の違い

勃起改善薬のバイアグラ、レビトラ、シアリスは一般的な認知度も高くなっています。

 

「チンチン先生」として有名な市川晋一医師は、これら三つの勃起改善薬について、おおまかに次のような処方基準を持っているそうです。

 

 

バイアグラ・・・中年から高齢者向け
レビトラ・・・若い世代向け
シアリス・・・全ての世代向け

 

 

バイアグラは約30分で効果が表れ始めます。
レビトラは吸収が早いため、効果も早く出ます。
シアリスは効果が36時間持続します。

 

 

いずれの勃起改善薬も、本人が「その気」にならないと勃起しません。

 

 

また、一見シアリスが一番「得」に思えますが、効果があまりに長く続きすぎると不都合な場合もあります。

 

いずれの場合でも、医師との相談の上で処方された薬を利用しましょう。

 

 

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